Autant de l’art que du sport : au-delà de la performance physique, de plus en plus impressionnante, la maîtrise technique, la souplesse, la grâce, l’élégance, l’harmonie et la beauté sont les qualités de la réussite. La Gym rythmique se pratique en individuel, en duo, en ensemble. En loisir ou en compétition, la pratique de la GR apporte le plaisir de travailler en groupe pour préparer et présenter des chorégraphies durant le gala de fin d’année. La GR allie esthétique, performances sportives et travail corporel proche de la danse.  La GR est un sport où la manipulation d’engins (corde, cerceau, massues, ruban) fait appel à la grâce, l’expressivité et la créativité.

La pratique de cette discipline permet de développer également de grandes qualités mentales : la volonté, le courage, la persévérance, la concentration et l’esprit d’initiative.