شروع سفر سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهنیاز دارد بهدروس مناسب و ایمن. این راهنما تفصیلی بهشما یاری می‌کند https://alvinzsuk612253.wikiconverse.com/6214992/آموزش_مرور_فصل