Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która daje mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://qasimwmyb596467.bloggosite.com/47763588/kiedy-pochodzę-spać