آنتی اکسیدان ها: انار منبع غنی آنتی اکسیدان ها است که می تواند به عضله سازی و ریکاوری عضلات بعد از تمرینات ورزشی کمک کند. مشکلات دندانی: انار به دلیل داشتن اسید می تواند به مینای دندان آسیب برساند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در انار https://www.youtube.com/watch?v=jnlRB-DS9HM&t=14s