Dinlenme: Etkilenen tabanğı ve bacağı dinlendirmek, daha lüks hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şişlemliğin azalmasına katkı esenlar. Egzersizler yorucu olmamalı veya kişuz aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mütehassıs bir fizyoterapist aracılığıyla da yapmış oldurılabilmektedir. Kas gerilmeleri genelde bacaktaki ... https://andreshgnnj.bloguerosa.com/27286082/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler