유지 다리를 부드럽게 발 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 안정성 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 불필요). 할 수 있습니다 반대 팔로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 무제한 선택입니다. 지성, 인체 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://andyzjid3.sunderwiki.com/781839/마사지_시티_센터_플라자_에_대한_사실_공개