โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ ความเชื่อเกี่ยวกับการรับประทานโปรตีน ถั่วลันเตานั้นก็เหมาะแก่คนรักสุขภาพเช่นเดียวกัน โดยช่วยเป็นโปรตีนทดแทนให้กับคนที่แพ้นมได้ อีกทั้งยังช่วยเผาผลาญและควบคุมน้ำหนักได้ดีเพราะโปรตีนจากถั่วลันเตาจะไปลดระดับฮอร์โมนความหิว มีส่วนช่วยในการสลายไขมันและสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมา • เป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกของคนกินมังสวิรัติ ควินัวนั้นถูกนำไปเป็นส่วนหนึ่งของอ... https://actork937new3.wikicorrespondent.com/user