Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo especial. Aquí hay algunos ejemplos: Necesitarás un cronómetro con segundero. El juego consiste en que centres tu atención https://hippod394aqf8.azuria-wiki.com/user