Para hacerlo más interesante puedes probar a realizar los lanzamientos con los ojos cerrados e incluso con tu mano no dominante. Al ser un placer manejable pueden participar personas de todas las edades. Existen varios tipos de pausas activas que puedes incorporar a tu día laboral. Aquí tienes algunas https://upsparapc24567.wizzardsblog.com/28637665/la-guía-más-grande-para-pausas-activas-ejercicios