Um dos motivos mais comuns de não conseguir emagrecer mesmo fazendo dieta e exercícios físicos é o corpo ter se adaptado à nova rotina alimentar e de atividades, atingindo o efeito platô, que é caracterizado por um equilíbrio entre o consumo calórico e o gasto de energia pelo corpo. http://cgi.www5b.biglobe.ne.jp/~akanbe/yu-betsu/joyful/joyful.cgi?page=20