Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como dar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Si tienes hambre entre las comidas principales, es posible hacer una pequeña colación o refrigerio. En estos momentos lo https://elliottcdpzy.free-blogz.com/79218695/notas-detalladas-sobre-salud-y-bienestar-familiar