El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas. La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/